「運動を始めたいけれど続かない…」「忙しくてジムに行く時間がない」「姿勢改善や引き締めをしたい」
そんな悩みを持つ人に、最近人気なのが マシンピラティス。
中でも、
“通いやすさ”と“続けやすさ”を両立しているジムが ELEMENT（エレメント） です。
この記事では、ELEMENTの特徴・料金・メリット・注意点をまとめて、
「自分に合うジムかどうか」を判断しやすくしています。
目次
1. ELEMENTとはどんなジム？
ELEMENTは、東京を中心に全国60店舗以上を展開している 通い放題型マシンピラティスジム。
特徴は次の3つ。
■① 1回30分〜で時間がなくても通いやすい
一般的なジムは“1回60〜90分”が普通ですが、
ELEMENTは 30分〜レッスンOK。
→ 忙しい人でも「スキマ時間」で通えるから継続しやすい。
■② 手ぶらで通える（ウェア・タオル・ドリンク込み）
トレーニングウェアやタオルを持っていく必要なし。
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ウェア
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タオル
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水
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プロテイン
これ全部無料。
→ 思い立ったらそのまま行ける手軽さが人気。
■③ 90％以上が初心者スタート
ELEMENTによると、
利用者の 9割以上が運動初心者 からスタートしています。
「運動が苦手」「体力がない」という人でも無理なく続けられるよう、
トレーナーがフォーム・姿勢を丁寧にサポートしてくれます。
2. ELEMENTの料金プラン
ELEMENTは「初回体験」→「月額プラン」という流れ。
■初回体験
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3,300円（税込）
（体験当日に入会すると割引特典あり）
■月4回プラン
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月額 22,000円（税込）〜
週1で気軽に通いたい人向け。
■通い放題プラン
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1回あたり約2,750円〜（1日1回利用／月30回換算）
“とにかく結果を出したい人”“コスパ良く通いたい人”には最有力。
3. ELEMENTのメリット
■① 無理なく体が変わる
マシンピラティスは「体幹」「インナーマッスル」に効くため、
次の効果が実感しやすいのが特徴。
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姿勢改善
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身体のゆがみ改善
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ウエスト・脚の引き締まり
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肩こり・腰痛の軽減
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疲れにくい体になる
爆発的に痩せるタイプではないですが、
“しなやかに細く引き締める”方向にはとても相性が良い。
■② とにかく続けやすい
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30分だけでOK
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手ぶらOK
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プロテインまで無料
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トレーナーが毎回フォームを見てくれる
「習慣化しやすい仕組み」が揃っています。
■③ 初心者へのサポートが手厚い
運動が苦手な人でも安心。
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姿勢チェック
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骨格に合わせた負荷調整
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ケガをしないようサポート
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無理なくできるメニュー提案
これが「継続率が高い」理由のひとつ。
4. 注意点（デメリットも正直に書く）
■① 効果は“継続前提”
週1回だけだと大きな変化は出にくいです。
週2〜3回通える人ほど効果を感じやすい。
■② 筋肉を大きくしたい人には向かない
ピラティスは「ムキムキになるタイプの運動」ではありません。
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姿勢
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柔軟性
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ボディラインの美しさ
これらを求める人に向いています。
■③ 店舗が近くにないと通いにくい
ELEMENTは全国に広がっているとはいえ、
「自宅 or 職場から通いやすいか」は要チェック。
5. ELEMENTがおすすめな人
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運動初心者
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ずっと運動が続かなかった人
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忙しくて長い時間ジムに行けない人
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姿勢や体の歪みを整えたい人
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ボディラインを引き締めたい人
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手ぶらで気軽に通いたい人
6. 体験の流れ
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公式サイトから体験申込み（30秒）
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カウンセリング（目的・悩みのヒアリング）
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姿勢チェック
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マシンピラティス体験
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効果に合わせたプラン提案
手ぶらOKなので、本当に気軽に行けます。
7. まとめ：続けられるピラティスならELEMENTが最有力
ELEMENTは
「初心者でも続けやすい環境 × コスパ × 手軽さ」
がそろったバランスの良いジム。
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30分〜通えて
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手ぶらOKで
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プロテインも無料
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トレーナーがしっかりサポート
だから、継続が苦手な人でも無理なく体を変えられるのが強み。
気になる人は、まずは
3,300円の初回体験
で自分に合うか確かめてみるのが一番です。
（効果には個人差があります）
⬇詳しくは公式サイトへどうぞ⬇